* * *
В условиях нашего быта все вокруг работает на превращение страха из полезного адаптационного механизма в изнуряющую и бесполезную тревогу. Мы читаем новости, прогнозы, комментарии и переживаем, переживаем, переживаем… Изменить ничего не можем, но переживаем и становимся неврастениками.
Почитайте, что написано 400 лет назад:
«…как суетность ваша
Часто тревожила желчь мне и часто мой смех возбуждала!
Простой зритель судеб и приключений других людей, я наблюдаю, как они играют свои роли и предстают передо мной в самом разнообразном облике, словно на подмостках обычного театра. Что ни день, я слышу новые вести – обычные слухи о войне, бедствиях, пожарах, наводнениях, грабежах, убийствах, резне, метеорах, кометах, привидениях, чудесах, призраках, захваченных селеньях или осажденных городах во Франции, Германии, Турции, Персии, Польше; что ни день сообщают о смотрах, победах, приготовлениях к новой войне и тому подобном, чем так богаты наши грозные времена, о разыгравшихся баталиях и множестве павших на поле боя, о поединках между храбрейшими воинами двух армий, кораблекрушениях, пиратствах и морских сражениях, перемириях, коалициях, всякого рода маневрах и новых призывах к оружию. Смешение бесчисленных клятв, ультиматумов, помилований, указов, прошений, тяжб, ходатайств, законов, воззваний, жалоб, обид – мы слышим об этом каждый божий день. И что ни день, то новые книги, памфлеты, листки с новостями, истории, целые каталоги всевозможного рода изданий, новые парадоксы, мнения, секты, ереси, философские и богословские диспуты и прочее. То приходят известия о свадьбах, масках, пантомимах, увеселениях, празднествах, прибытии послов, дуэлях и турнирах, подвигах, триумфах, пиршествах, охотах, спектаклях, а то опять, словно после перемены декораций, предательства, мошеннические проделки, грабежи, всякого рода чудовищные злодейства, похоронные шествия, погребения, кончины государей, новые открытия, экспедиции, забавное вперемежку с ужасным. Сегодня мы узнаем о назначении новых лордов и должностных лиц, завтра – об опале неких знатных особ, а потом опять о тех, кто удостоился новых почестей; одного выпустили из тюрьмы, другого, напротив, заточили; один богатеет, другой разоряется; этот преуспевает, а его сосед становится банкротом; сейчас изобилие, потом вновь нужда и голод, один бегает, другой разъезжает; бранятся, смеются и плачут…»
Р. Бертон «Анатомия меланхолии»
* * *
То есть так всегда было, ничего нового. Надо просто четко разграничить раздражающий информационный шум и свою личную жизнь. Помните заповедь умирающего пасечника: «Все ерунда, кроме пчел! Впрочем, пчелы – тоже ерунда».
Итак, страх сформировался в процессе эволюции как один из базовых инстинктов, обеспечивающих выживание. При этом он может выйти из-под контроля и возникают фобии – иррациональные страхи, мешающие нормальной жизни, тревожные расстройства – постоянное чувство угрозы без реального повода.
Помните: вы и только вы хозяин своего тела, мозга, эмоций. И только от вас зависит, будет вам страх помощником или врагом.
Еще немного про фобии. Они бывают разные и делятся на несколько основных групп.
– Страх животных – пауки, змеи, богомолы, собаки.
– Окружающей среды – высоты, воды, огня.
– Крови и связанных с нею процедур (инъекции, операции).
– Ситуационные – самолеты, лифты, замкнутые пространства.
Кто больше подвержен страхам? Дети? А вот и нет! У детей подобное встречается в 7 % и часто длится недолговременно. А вот у взрослых количество подверженных страхам уже достигает 10 %. Намного чаще у женщин, чем у мужчин. Принято думать, что пожилые люди этому виду тревожных расстройств поддаются реже. На самом деле нет: такой же процент, как и у лиц среднего возраста.
Основной принцип лечения фобий точно такой же, как и в гомеопатии: подобное подобным. Боишься змей? Тогда вот этапы лечения, копирую из реального руководства.
Произнеси слово «змея».
Посмотри на змею на картинке.
Потрогай изображение змеи на картинке.
Посиди в метре от игрушечной резиновой змеи.
Потрогай резиновую змею.
Посмотри видео с живой змеей.
Постой в метре от террариума с живой змеей.
А теперь вплотную.
Посмотри, как работник террариума держит в руках живую змею.
Потрогай живую змею, пока ее держит на руках другой человек.
Возьми в руки живую змею.
Видите, принцип как в гомеопатии: подобное подобным, или клин клином.
Мой сын с детства боялся пауков и собак. Когда он был совсем маленький, его напугала собака, и он начинал плакать, завидев какого-нибудь пса на улице. Пришлось принимать кардинальные меры – завести собаку. Надо ли говорить, что через несколько, нет, не дней, – часов они со щенком стали неразлучными друзьями! С тех пор собаки постоянно живут в нашем доме. Кот тоже есть – рыжий мейнкун Арамис.
С пауками было сложнее. Да я и сам к ним как-то…
Путешествовали мы по Южной Америке. (Путешествия – моя страсть! Кто-то тратит деньги на квартиры, одежду, украшения, дома. Я же всю мою немаленькую зарплату и гонорары трачу на путешествия. Дом может сгореть, украшения могут украсть, машину можно разбить. А вот воспоминания никто и никогда у тебя не отнимет!) И вот позади фантастический Мачо-Пикчу, инопланетные линии Наско, и мы на несколько дней пустились в сафари по джунглям Амазонки. Непроходимая сельва, гигантские разноцветные попугаи ара, мутные воды Великой реки с торчащими ноздрями аллигаторов и мелкими пираньями со злыми мордами и мелкими зубками (ловили их на импровизированную удочку). Спали в гамаках – так безопаснее в смысле змей и разнообразных ползающих тварей, а ходили в резиновых сапогах – недавно прошел сезон дождей, и ноги постоянно утопали в жиже.
Как-то утром пришлось идти довольно долго, и сын всю дорогу поднывал, что у него в сапоге какой-то комок глины или камешек – идти мешает. На предложение остановиться и вытряхнуть сапог отказался, мол, и так дойду до привала.
И вот мы дошли, он снял сапог и вытряхнул из него довольно крупный сероватый комок земли. Только вот это оказалась никакая не земля! Это был огромный тарантул, который вдруг зашевелился, из серого комка расправился во всю свою немалую длину и сердито бочком уполз в листву. Я думал, что потеряю сознание, сын же, наоборот, только и произнес: «Ни фига себе!» – видимо, был заторможен от беспредельного шока. И с тех пор к паукам относится довольно равнодушно, как и ко всем другим мохнатым тварям с их шипами, ножками, усиками, крылышками. (А все от лени и непослушания. Сколько раз говорил ему: «Храни на ночь сапоги подвешенными голенищами вниз, чтобы никто не заполз внутрь. – «Потом, потом…» Ну, хоть от фобии вылечился! А тяпни его тогда тарантул, все по-другому могло обернуться.)
* * *
Теперь про жадность. Тоже неоднозначное чувство. Только не нужно путать жадность и стяжательство – неудержимое желание нахапать без разбора.
Жадность обозначает практически то же, что и жажда. Жажда – желание воды, жадность – желание (иногда неудержимое) чего-либо. Поменяем слово «желание» на слово «потребность» – получится определение жадности как неудержимой чрезмерной потребности чего-либо.
Желание и потребность – есть разница! Жаден до жизни, жаден до любви, приключений, путешествий и так далее.
Но, наверное, жадность – это когда потребность удовлетворена, а желание осталось. Можно по-разному к этому относиться, но подобные желания вполне могут быть и являются тем кнутом, что заставляет нас двигаться.
